对小儿来说，营养不良的常见表现为:①蛋白质缺乏。临床表现为易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。②脂肪缺乏。小儿容易患脂溶性维生素缺乏症，包括维生素A、维生素D的缺乏等。③糖类缺乏。... 查看详情>>

公共营养师是劳动部公布的十一批职业中的新职业，本职业设三个等级标准，分别为公共营养师职业资格二级(技师)、三级()、四级(中级)。为了使学员对考试内容和形式有所了解，让准备应试的学员有所准备，编者组织相关专门... 查看详情>>

母乳作为婴儿的较好食物已深入人心。宝宝降生时，妈妈都会为他准备了一份珍贵的礼物——初乳。催乳师，是通过科学的方法，配合传统中医推拿，对产妇进行乳房及穴位按摩，促进乳房的血液循环，疏通乳房周围的经络以达到畅通乳腺、减少并发... 查看详情>>

公共营养之运动减肥小技巧1、运动前喝杯冷饮。《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分钟，特别是气温较高的情况下。冷饮有助于降低运动前的体温，能使运动时间增加。2、打扫房间就当是锻炼。... 查看详情>>

如今零食五花八门，让家长们不知如何给孩子选择。一些不健康的零食给孩子的健康带来的严重威胁。那么，如何让孩子吃好零食?如何让孩子吃好零食?很多人以为只有所谓的薯条、薯片等才算零食。其实，零食是泛指正餐之外食用的各种少量食物... 查看详情>>

剖腹产的妈妈该如何进行母乳喂养?剖宫产的产妇完全可以像自然分娩的产妇那样在产后一小时之内就给孩子喂奶，其次如果这个产妇产后发生所谓的吸收热也好或者是高热也好，如果是使用了药物的话，其实大部分的药物抗生素也好退烧药也好，可... 查看详情>>

导语：母乳是以母乳喂养为主的宝宝的主要食物来源，而妈妈的饮食直接影响乳汁的质量，所以母乳妈妈一定要特别注意，千万不要一不小心害了宝宝。母乳喂养宝宝，新晋妈妈一定要记住下面这些!▼一、哺乳期不能吃的食物1、辛辣、刺激性食物... 查看详情>>

名：芝麻酱芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。第二名：虾... 查看详情>>

母乳是宝宝较珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。以上内容源自小精灵儿童网站- 将章鱼3两洗净，切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水... 查看详情>>

如何才能做到均衡饮食平衡膳食是指能提供我们每日组织生长、更替和修复所需的全部营养素的食物搭配。这些营养素在我们吃到的各类食物中含量各不相同，如常提到的淀粉类食物，面粉、米饭、土豆都是很好的糖类物质(糖类，即以往我们称的碳... 查看详情>>